Hu phải tìm đến phòng khám ở Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc khi cơn đau bụng ngày càng nghiêm trọng. Cô cho biết triệu chứng xuất hiện gần một tháng nay, càng gần Tết càng đau. Mỗi khi nghĩ đến việc đối mặt với màn “truy hỏi liên hoàn” của họ hàng, cô lại thấy lồng ngực đè nén, cơ thể suy nhược.

Bác sĩ kết luận dạ dày của Hu hoàn toàn bình thường. Cơn đau là triệu chứng “cơ thể hóa” (somatization) – phản ứng vật lý xuất phát từ tình trạng lo âu cấp tính.

Bác sĩ Ge Linfeng, khoa Tâm lý lâm sàng, Bệnh viện số 3 Vũ Hán, nhận định Hu mắc “Hội chứng cuối năm” hay “Khủng hoảng tâm lý ngày lễ”. Lượng bệnh nhân đến khám vì lý do này gần đây tăng khoảng 30%.

“Dịp Tết đoàn viên dễ kích hoạt nỗi lo về giá trị bản thân khi cuộc sống cá nhân trở thành chủ đề bị đem ra soi xét”, bác sĩ Ge phân tích. Áp lực thường đến từ 4 phía: giục cưới sinh, so sánh thu nhập, mâu thuẫn họ hàng và kiệt sức do lịch giao tiếp dày đặc. Với nhiều người trẻ, về quê vô tình trở thành gánh nặng thay vì niềm vui.

Để vượt qua, chuyên gia khuyên người trẻ nên thực hiện “diễn tập tâm lý”. Việc chuẩn bị sẵn kịch bản trả lời một cách lịch sự nhưng dứt khoát (“Cháu đang phấn đấu sự nghiệp”, “Cháu tin vào duyên số”) sẽ giúp giảm cảm giác hoảng loạn tại chỗ.

Bác sĩ Ge lưu ý, nếu lo âu và rối loạn giấc ngủ kéo dài trên hai tuần, ảnh hưởng sinh hoạt, người bệnh cần can thiệp y tế để ngăn cảm xúc tiêu cực phát triển thành bệnh tâm lý dai dẳng.

Minh Phương (Theo Sohu, Jimu News)