Vì sao đang muốn ‘gần gũi’ nhưng lúc quan hệ lại mất hứng?

Tôi có nhu cầu tình dục, thậm chí rất hứng thú, nhưng khi thực sự bắt đầu vào cuộc lại mất ham muốn. Tại sao? (Huy, 38 tuổi, Hà Nội)

Trả lời:

Đây là tình trạng không hiếm gặp và không nhất thiết đồng nghĩa với việc người đó yếu sinh lý hay không còn tình cảm với bạn đời. Ham muốn tình dục chịu ảnh hưởng đồng thời của tâm lý, thể chất, mối quan hệ và hoàn cảnh. Vì vậy, một người hoàn toàn có thể có ham muốn khi nghĩ đến chuyện quan hệ nhưng lại giảm hoặc mất hứng thú khi thực sự bắt đầu.

Một nguyên nhân thường gặp là áp lực tâm lý. Khi bước vào cuộc yêu, một số người bắt đầu lo lắng mình có thể không đáp ứng được bạn tình, sợ cơ thể không đủ hấp dẫn, lo mình phải thể hiện tốt hoặc quá chú ý đến việc liệu mình có đạt cực khoái, có duy trì được sự cương hay không. Càng quan sát và đánh giá bản thân, họ càng khó tập trung vào cảm giác và sự gần gũi với bạn tình, từ đó ham muốn có thể giảm nhanh.

Căng thẳng, thiếu ngủ và kiệt sức cũng có thể ảnh hưởng đáng kể. Một người có thể vẫn mong muốn quan hệ về mặt ý nghĩ, nhưng khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc đầu óc còn bận tâm đến công việc, con cái, tài chính hay những vấn đề khác, khả năng tập trung vào kích thích tình dục sẽ giảm.

Bên cạnh đó, cách bắt đầu quan hệ cũng rất quan trọng. Ham muốn không phải lúc nào cũng xuất hiện mạnh mẽ ngay từ đầu. Với nhiều người, cảm giác hứng thú có thể cần thời gian để hình thành thông qua sự gần gũi, âu yếm và kích thích phù hợp. Nếu quá vội vàng chuyển sang quan hệ khi cơ thể và tâm lý chưa thực sự sẵn sàng, cảm giác hưng phấn có thể không được duy trì. Ngoài ra, một số thuốc và vấn đề sức khỏe cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Rối loạn nội tiết, trầm cảm, lo âu, một số bệnh mạn tính hoặc tác dụng phụ của thuốc có thể khiến ham muốn giảm hoặc làm thay đổi phản ứng tình dục.

Nếu tình trạng này chỉ thỉnh thoảng xảy ra, nhất là trong những giai đoạn căng thẳng, thiếu ngủ hoặc sức khỏe không tốt, không nên quá lo lắng. Hai người có thể trao đổi thẳng thắn về cảm giác của mình. Tuy nhiên, nếu tình trạng thường xuyên lặp lại, kéo dài, gây khó chịu hoặc ảnh hưởng đến đời sống tình dục và mối quan hệ, người trong cuộc nên đi khám để tìm nguyên nhân, đặc biệt khi đi kèm các biểu hiện như giảm ham muốn kéo dài, đau khi quan hệ, rối loạn cương hoặc thay đổi rõ rệt về chức năng tình dục.

Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh
Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt – Bỉ